ΑΡΗΣ Ποδόσφαιρο

 

Προπόνηση πρωί και απόγευμα στο Καρπενήσι

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Διπλή προπόνηση (πρωί-απόγευμα) περιελάμβανε και το σημερινό πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ στο Αθλητικό Κέντρο προετοιμασίας Καρπενησίου (οι δύο προπονήσεις ολοκληρώθηκαν χωρίς προβλήματα για την τεχνική ηγεσία της ομάδας μας). Όπως και χθες, το πρόγραμμα της πρωινής προπόνησης περιελάμβανε αερόβια αντοχή σε αερόβια ικανότητα, καθώς και ασκήσεις γενικής δύναμης, ενώ το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης περιελάμβανε γενική αντοχή και γενική δύναμη με μπάλα σε αγωνιστικά τετράγωνα. Αύριο, Τετάρτη, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ περιλαμβάνει απογευματινή προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο προετοιμασίας Καρπενησίου.

* Ο Μπράνα Ίλιτς αναμένεται αύριο το απόγευμα στο Καρπενήσι, προκειμένου να ενσωματωθεί με την ομάδα και να ξεκινήσει προπονήσεις.

Βαθμολογίες

ΦΟΡΕΣΑΝ ΤΗ ΦΑΝΕΛΑ ΤΟΥ ΑΡΗ

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Αποτελέσματα

ΦΟΡΕΣΑΝ ΤΗ ΦΑΝΕΛΑ ΤΟΥ ΑΡΗ

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